Tortilla de Verduras Saludable

 Tortilla de Verduras  Saludable 

Caracteristicas

Esta tortilla de verduras constituye un plato muy ligero, por lo que puede ser una preparación ideal para la cena o como guarnición de alguna otra receta.

Beneficios 

Es fuente de proteínas de calidad ante todo, pero también ofrece hidratos complejos, fibra, vitaminas y minerales varios entre los que destaca la vitamina A, el potasio y el magnesio.

Ventajas 

Es una fuente de fibra lo que mejora la digestión .Aportan gran cantidad de calcio ,perfecta para la salud del sistema oseo,incluso ayuda a desarrollar dientes sanos .Es baja en grasa y calorías

Come Saludable